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「ウォーキング教室」開催のお知らせです。
初回開催時に満員によりお申し込みいただけなかった方が沢山いらっしゃいました。
第１回に参加いただいた皆様からご好評の教室です。
現在、日本のウォーキング人口は約5000万人と言われています。
ウォーキングは、ジョギングやランニング、他のエクササイズと比較し身体への負担も軽いため、
多くの人にとって手軽に始められる運動です。
効果として、体力の維持・増進、ストレス解消、ダイエット、骨粗鬆症予防、生活習慣予防と様々
あります。そのため個人個人【目的】を持ちながらウォーキングをする必要性があります。
本教室では、ウォーキングの目的・実践方法を理解し皆様の健康増進・健康寿命の延伸に繋げられたら
と考えています。この機会にぜひご参加ください。
2025年4月24日（木）
11：30〜13：00予定
※受付開始11：15
ワイルドナイツククリニック 2階
リハビリテーション室
＊直接リハビリ室へお越しください
1000円 税込
＊当日、受付の際にお支払いください。
＊お釣りの内容ご用意をお願いいたします。
ウォーキングに興味のある方、3km程度歩ける方
各種疾患により、主治医から運動制限をされていない方
15名 先着順
宮下泰範
ワイルドナイツクリニック 理学療法士
リハビリ室にお越しください
下記リンクにアクセスしてフォームを送信してください。
＊お電話でのお申込みは対応しておりません。
＊第１回ウォーキング教室にご参加いただいた方は今回の教室参加は
ご遠慮いただいております。ご理解いただきますようお願いいたします。
11：15 受付開始 ＊直接リハビリ室へお越しください
11：30 開講
13：00 終了予定
※講義・実技を行います。 実技は熊谷文化スポーツ公園で行う予定です。
※受付は当クリニック2階となります。
「ウォーキング教室に来た」と声を掛けてください。
参加費は受付の際にお支払いとなります。お釣りのないようお願いいたします。
・運動しやすい服装
・タオル
・飲み物
ウォーキング教室関するご質問はこちらからお願いいたします。